广宁妇联举办“心的世界 新的你”二孩妈妈情绪管理与减压讲座

发布: xxzx 来源: 广宁融媒 日期:2020年07月29日 20:46:41 阅读: -
       日前,广宁妇联在御景假日酒店四楼多功能报告厅举办“心的世界 新的你”二孩妈妈情绪管理与减压讲座,邀请广东警官学院心理学教授张赛宜作专题授课。

  讲座上,张教授从生活压力来源及其影响、如何进行压力管理、如何处理事业与家庭的关系等方面,理论联系实际,用生动翔实的事例为“职业女性压力、健康与心理调适”作了一场精彩的诠释,并就职业女性如何保持健康心态,快乐生活、快乐工作提出了建议和对策,使在座的听众深受启发和教育,纷纷表示收获颇丰,在今后的生活和工作中要自觉摆脱不良情绪的困扰,以更加积极、乐观的心态面对生活。